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アプリ魂

はじめてのプログラミング生活

SONY発の習慣化アプリ「みんチャレ」を使って三日坊主を克服してみた!

みんチャレ 5人チームで習慣化

@appdamacyです。三日坊主防止アプリと呼ばれるソニー発の習慣化アプリ「みんチャレ」を使ってみました。チームで継続を目指すシステムが面白かったので、いくつか気に入った点を書き残しておきたいと思います。

三日坊主防止アプリ「みんチャレ」の特徴

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5人チームで習慣化を目指す

  • 新しい習慣を身につけたい5人でチームを組める
  • チャットで互いに励まし合うことで続けられる

今日から続けると決めたことがなかなか続かないなんてことはありがちです。みんチャレでは同じ目標を持った5人がチームを組み、目標に向かって日々励ましあうことで継続を目指します。きつい時でもみんなも頑張ってるからやってみよう!と前向きに取り組めます。

40種類を超える習慣が用意されている

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  • ダイエット・トレーニング・学習・生活・健康 / 美容・趣味・芸術カテゴリが存在
  • 人気アプリと連携した公式チャレンジがある

人気のダイエット・筋トレ・学習系はもちろん、本を読む・絵を描くといった趣味まで豊富にカテゴリーが用意されています。
日記・Blogを書く」というカテゴリーもあるので、ブログを運営している人はチャレンジしてみるといいかもしれません。

飽きさせないゲーム性が習慣化に役立つ

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  • チームチャットに証拠写真を送る
  • メンバーが確認してくれるとコインゲット
  • コインはスタンプ・壁紙と交換できる

今日も習慣を続けられたよという証拠写真をチームチャットに投稿します。それを確認したメンバーが褒めてくれるのでモチベーションが保てます。また確認されるとコインが貯まり、スタンプや壁紙をゲットできるゲーム性が組み込まれています。

みんチャレはソニーのSAP(新規事業創出プログラム)生まれ

  • 2014年4月:ソニーの新規事業創出プログラム「Seed Acceleration Program(SAP)」がはじまる
  • 2015年11月5日:習慣化アプリ「みんチャレ」をリリース
  • 2016年12月1日:Google Play の「ベスト オブ 2016」を受賞
  • 2017年2月20日:A10 Lab Inc.(エーテンラボ株式会社)として独立

みんチャレは、多種多様な事業領域をもつソニーグループの資源と人材を活かして新たな事業を立ち上げる新規事業創出プログラム「SAP(Seed Acceleration Program)」から生まれたサービス。
リリースされた翌年にはGoogle Play「ベストオブ 2016」のベスト自己改善アプリ部門を受賞している注目のアプリです。

みんチャレを使ってみて良かったところ

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App Store
Google Play

習慣化したい(しなきゃいけない?)ことは山ほどあるのでダウンロードして使ってみました。始めやすさと使いやすさは継続できるかどうかに大きく関わってくるので以下の2点はとてもいいシステムだと感じました。

アカウント作成はメルアド不要

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ダイエットだったりコンプレックスを克服するための習慣づくりは秘密にしたいもの。みんチャレはメルアド不要の匿名で利用できるので安心して使えます。アプリを立ち上げてはじめるボタンをタップするだけ。

初心者向けのチュートリアルも用意されているのですぐに習慣化を実践できるのも特徴です。すぐに活動しているチームを検索できますが、参加する前にマイページを編集しておくといいでしょう。

簡単にチームを作成・検索できる

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自分の目標に合ったチームがなければ作ってみてください。チャレンジ期間は7日間・21日間・90日間から設定できます。チームへの参加は想像していたよりハードル高い印象を受けました。

しかしチームだから簡単に辞められないという気持ちが習慣化させてくれる原動力になるはずです。はじめて参加する場合はチャレンジ期間が短く設定されているものを選択するといいでしょう。

追記:アップデートでスクロールが改善された

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2017年3月8日のアップデートで、チーム検索をする画面でスクロールするとカクカクしていたのが軽減されました。これまではチームを探しているときの動作が重くて多少ストレスを感じていたのでかなり大きなポイントです。

みんチャレを使ってみた感想

同じ趣味・目標を持ったひとが身近にいるのといないのとでは大きく違ってきますよね。
今日もやったよ!という報告はツイッターなどのSNSでも代用できますが、みんチャレだと小さなグループで必ず反応が返ってくるところがいいなと感じました。習慣化だけでなく新しい取り組みをはじめるキッカケにもなるかもしれません。

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